Mindfulness
in samenwerking met Lieslot Cool
Mindfulness helpt je om even stil te staan in een drukke wereld.
Door met aandacht aanwezig te zijn in het moment, creëer je meer rust, veerkracht en verbinding met jezelf.
In dit laagdrempelige mindfulnesstraject van vier sessies leer je op een warme en toegankelijke manier bewuster omgaan met gedachten, emoties en lichamelijke signalen, waardoor je veerkracht groeit en er meer rust en balans ontstaat.
Elke sessie combineert korte theoretische inzichten met ervaringsgerichte oefeningen
die je eenvoudig kunt toepassen in het dagelijks leven.
Mindfulness is namelijk veel meer dan meditatie alleen:
het is een manier van leven die je helpt om met meer aandacht, mildheid en aanwezigheid
om te gaan met de uitdagingen van elke dag.
Praktisch
Data:
4 sessies op woensdagvoormiddag telkens van 9u tot 10u30.
Woensdag 2 september 2026
Woensdag 16 september 2026
Woensdag 30 september 2026
Woensdag 14 oktober 2026
Prijs
Het inschrijvingsbedrag bedraagt 10 euro voor de hele reeks.
Waar
Zorgboerderij Het Hoefspoor
Goudbergstraat 4
8980 Zonnebeke - Passendale
Door
Lieslot Cool en Olwen Cordy
Belangrijke weetjes
We gaan van start bij minimaal 4 deelnemers.
Indien de reeks niet kan starten, dan informeren we je hierover de week ervoor.
Als je niets hoort, mag je er van uit gaan dat de reeks doorgaat. Geen nieuws is goed nieuws dus!
Het is de bedoeling dat je (zo goed en zo kwaad dat gaat) alle sessies bijwoont.
Ben je toch op de één of de andere manier verhinderd, dan laat je dit liefst zo spoedig mogelijk weten.
De groep bestaat uit maximum 8 deelnemers.
Om je inschrijving af te ronden, vragen we je om na ontvangst van de bevestigingsmail ons via de meegestuurde link je rijksregisternummer en gsm-nummer te bezorgen.